Schluss mit Beziehungsstress: Für alle, die keine Lust mehr haben auf Drama in Beziehungen
💥 ...wo immer wieder die Fetzen fliegen,
💥 ...wo stille Verzweiflung sich ausbreitet,
💥 ...wo alltägliche Gespräche zum Minenfeld werden
💥...du gefühlt immer wieder gegen die gleiche Mauer prallst...
und nur noch ein Wunsch dich beherrscht:
Gelassenheit statt emotionaler Achterbahn.
Bereit?
Hol dir jetzt dein Erste-Hilfe-Set bei Beziehungsstress.
Du hast dir fest vorgenommen, ruhig zu bleiben und nicht gleich loszumeckern.
Doch dann reicht ein überquellender Mülleimer und du rastest aus.
Wie soll ein harmonisches Miteinander funktionieren, wenn du immer wieder:
- sauer bist, weil der Haushalt nur an dir hängen bleibt;
- dich verlassen fühlst, weil eine Verabredung geplatzt ist;
- Angst hast, etwas falsch zu machen?
Die Beziehungsstress-Situationen lassen sich endlos fortsetzen.
Woher ich das weiß?
Weil ich es selbst erlebt habe. Unzählige Male.
Intensiv fühlend, in krassen Situationen.
20 Jahre Ehe – größtenteils im Funktionsmodus. Eine Seelenpartnerschaft, die mich in tiefste Verzweiflung gestürzt hat.
Mein Weg dabei:
→ Intensiv reflektieren: Was ist mein Teil?
→ Für mich einstehen und Grenzen setzen
→ Auf mich schauen, statt ständig zu scannen, was ich tun muss, um geliebt zu werden
Inzwischen gelingt es mir immer besser, mich in mir selbst sicher und geborgen zu fühlen – unabhängig von anderen.
Wenn ich rausfalle aus meiner Gelassenheit, kann ich mich selbst schnell zurückholen – oder weiß, wo ich Hilfe bekomme.
Was kannst du tun?
Erlebe es, erfahre es. Übe es.
Am Beispiel. Ganz real.
Mit dem Erste-Hilfe-Set für Beziehungsstress.
Bereit für Beziehungen ohne Drama?
Sagst du manchmal Sachen, die du bereust?
Die Situation eskaliert. Du spürst: Gleich explodiere ich.
Und danach schämst du dich – schon wieder.
Das Erste-Hilfe-Set zeigt dir, wie du genau in diesem Moment anders reagieren kannst.
🎧 Audio-Impuls: Story Schluss mit Erwartungsdruck (8 Min) → Hör sie dir beim Spaziergang, Kochen oder zum Entspannen an
🎧 Geführte 4-Schritte-Audio-Anleitung: Raus aus der emotionalen Achterbahn (5 Min) → Wahrnehmen → Annehmen → Erkennen → Erfüllen
📖 Zum Nachlesen: Story & Anleitung (PDF, 10 Seiten)
Verwandle schmerzhafte Situationen in Wachstumsmomente und reagiere bewusst, statt automatisch zu explodieren.
Tiefergehende Unterstützung bei Beziehungsstress
👥 Übe mit Gleichgesinnten
Veränderung braucht Übung – und einen sicheren Raum.
In der FreiRaum-Community kannst du:
- Neue Verhaltensweisen ausprobieren
- Von den Erfahrungen anderer lernen
- Ehrlichen Austausch ohne Verurteilung erleben
- Gemeinsam neue Wege gehen
💬 Lass dich begleiten
Manchmal braucht es jemanden, der mit dir durch die tiefen Schichten geht. Denn ein Blick von außen und eine Hand, die dich hält, können wahre Wunder bewirken. Entdecke:
→ Einzelcoaching: Melde dich zu einem unverbindlichen persönlichen Gespräch und wir schauen gemeinsam, was du brauchst
→ Energetische Aufstellungen: Eine Methode, um Beziehungsstrukturen zu durchschauen und Klarheit zu finden, wo du selbst nicht weiterkommst
→ Familiencoaching: Für alle Streitpunkte und wiederkehrenden Stress in Familienkonstellationen
📖 Lies weiter: Warum reagierst du immer wieder so? Verstehe die Muster hinter deinen Reaktionen mit meinem Blog.
→ Eigene Bedürfnisse wahrnehmen in Beziehungen
→ Spiegelgesetz Beispiele: Endlich verstehen, was Menschen dir zeigen
Weitere Beiträge sind schon unterwegs….
Danksagung: Die Fotos von mir auf dieser Seite sind dem wachsamen Auge, geduldigen Hinspüren und dem künstlerisch-handwerklichen Können von Markus Bronold entsprungen.